Może nie myślimy o tym no co dzień, ale aż 1/3 swojego życia poświęcamy na sen. To bardzo ważna potrzeba fizjologiczna, której zaniedbywanie prowadzi do kiepskiego samopoczucia, a nawet utraty zdrowia. Dlatego tak ważne jest, aby każdej nocy zadbać o odpowiednią ilość snu.
Niemałe znaczenie odgrywa materac o odpowiedniej twardości oraz pościel, która będzie miękka i przyjazna dla naszego ciała. Bezpośrednio styka się z naszą skórą, dlatego to istotne, aby była wykonana z materiału najwyższej jakości.
Czy pościel bawełniana to dobry wybór?
Dużą popularnością cieszy się pościel bawełniana, nie bez powodu – bawełna to włókno łatwo dostępne i dosyć tanie w pozyskaniu. Zapewnia optymalną cyrkulację powietrza, więc w nocy się nie pocimy, a rano czujemy się świeżo. Czasem jednak może być nam trudno podjąć decyzję jaka pościel będzie idealna. Oczywiście kluczowy jest wybór odpowiedniego rozmiaru poszwy na kołdrę. Nie może być ona zbyt wąska ani zbyt szeroka. W sklepach stacjonarnych i internetowych wybór jest bardzo szeroki, dlatego możemy wybierać wśród różnorodnych wzorów i kolorów. W opinii wielu osób sprawdzają się neutralne barwy oraz umiarkowane wzornictwo. Takie ponadczasowe wybory długo pozostają w modzie, a my możemy cieszyć się z praktycznych zakupów.
Sen dla zdrowia
Jasna pościel to pewność, że długo będzie ona wyglądała nienagannie. Pierzemy ją zazwyczaj w wysokiej temperaturze, aby pozbyć się zarazków, roztoczy i innych bakterii. 90 stopni to pewność, że nasza pościel będzie bardzo higieniczna. Komfort podczas snu jest bardzo istotny. Efektywny sen pozwala nam dobrze funkcjonować w ciągu dnia. Dzięki temu mamy odpowiednią ilość energii. Każdy z nas doskonale zna napięcie i poddenerwowanie jakie towarzyszy nam po kiepsko przespanej nocy. Nasze samopoczucie oraz wydajność może być na dużo wyższym poziomie jeśli zadbamy o spokojny nocny relaks. Sen to regeneracja dla naszego ciała i umysłu, której warto poświęcić nieco uwagi, wybierając odpowiednich sprzymierzeńców w postaci pościeli i łóżka.
